社会福祉法人

荒川区社会福祉協議会

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元気講座

年に2回、「元気講座」を行っています。

前回は夏の開催「熱中症予防・対策について考えよう!」というテーマで、看護師から熱中症の予防や熱中症になってしまったときの対応について話を聞き、熱中症対策○×クイズ!で盛り上がりました。

今回は「よく噛んでおいしくご飯を食べよう!!」がテーマでした。

〇食べる楽しみとは?

〇よく噛んで食事を取ろう

〇飲料水に含まれる糖分摂取と成人病との関係について

〇パタカラ体操

栄養士から話を聞き、質問には積極的に手を挙げて発表していました。また「(自分の好きな)缶コーヒーには砂糖が入っているのかな?」と質問が上がるなど、健康に対して意識する機会となりました。

講座が終わった後も、「パタカラ、パタカラ」と皆で楽しそうに言い合っていました。